激やせ!綾瀬はるかのダイエット方法とは!?

激やせ!綾瀬はるかのダイエット方法とは!?

綾瀬はるかのダイエット方法の紹介!

綾瀬はるかは、実は激やせした芸能人の1人

 

綾瀬はるかさんと言えばキメの細かい肌をして、透明感のある素敵な女優さんです。

 

昨年は紅白の司会もつとめ、福島を思って涙する姿は感動を生みました。

 

大活躍の綾瀬さんですが、昔はかなり太っていて、痩せないと事務所をクビになると言われた過去があります。テレビの企画のダイエット番組にも出演したほどです。

 

当時の写真をみると今のシャープなフェイスラインはなく、ぽっちゃりしていてまるで別人のようです。

 

手も太った人特有のぷっくりした指をしており、かなり体重があったことがうかがわれます。

 

綾瀬はるかさんのダイエット方は、とにかく運動をすることでした。

 

週に2、3回は90分走って、その後90分泳いでいました。綾瀬さんは運動するのが好きだそうですが、これはかなりハードなダイエット法です。

 

食事も徐々に減らしていって朝はカロリーの少ないコンニャクをふた口だけ食べて、夜はサプリメントを水に溶かして飲んでいたそうです。

 

ダイエット企画の最後の方では水も飲まないほど頑張っていたとか。

 

頑張りやさんで負けず嫌いの性格が現れていますが、あまり良いダイエット法ではありませんね。

 

痩せた今は30分程度のウォーキングや自己流のストレッチ、筋トレなどで体重と体型をキープしているそうです。


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