【実は太りやすい?】ダレノガレ明美のダイエット方法

【実は太りやすい?】ダレノガレ明美のダイエット方法

ダレノガレ明美のダイエット方法を紹介します!

3ヶ月で6㎏もの減量に成功したダレノガレ明美ちゃん。

 

彼女はもともととても太りやすい体質だとテレビでも公言しています。

 

以前テレビ番組で太っていたころの写真を見たことがありますが、本当?というほど現在からは想像できないくらいぽっちゃりしていました。

 

なので、太りやすいのは本当の話だと思います。

 

彼女が実践したダイエット方法は、まさに努力が実を結んだ典型的ダイエット方法です。

 

歩く事が大好きな彼女は、歩く事に加えてプールで泳いで体を動かすことです。

 

そして食事は、朝は豆乳黒ゴマバナナジュース。昼は基本好きなもの、夜は炭水化物を抜き、食事の合間にはハーブティーも飲んだりしていたようです。

 

豆乳黒ゴマバナナジュースは、ミネラルたっぷりで食物繊維も豊富に含まれているため体をデトックスさせたい時にはとてもいいですよね。

 

お腹にもたまるのでとても良いです。

 

昼をがっつり好きなものを食べて、夜は寝るだけなので胃に消化させる負担をかけずにすむのでお勧めです。

 

彼女は我慢しすぎると爆発してしまうから、週2日と決めてチョコやクッキーも我慢せずに食べていたようです。

 

我慢して短期間で痩せすぎると必ずリバウンドをしてしまうので、彼女の3ヶ月6㎏という数字はとても無理しすぎることなく理想的なダイエット方法だと思います。


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